https://youtu.be/ih-VOReF3WQ?si=tStXeC38GSYYZ1BH
In this 3-minute guided meditation, take a moment to close your eyes and imagine a warm, comforting moment shared with someone you love. Let the feeling of love and gratitude fill your heart as you reflect on the precious gift of love and the infinite warmth it brings. Allow yourself to relax, breathe deeply, and connect with these positive emotions. This short meditation is designed to calm your mind and uplift your spirit.
이 3분 가이드 명상에서 잠시 눈을 감고 사랑하는 사람과 함께 나누는 따뜻하고 위안이 되는 순간을 상상해보세요. 소중한 사랑의 선물과 그것이 가져다주는 무한한 따뜻함을 생각하면서 사랑과 감사의 감정이 마음을 가득 채우게 하세요. 긴장을 풀고, 심호흡을 하고, 이러한 긍정적인 감정과 연결되도록 하세요. 이 짧은 명상은 마음을 진정시키고 정신을 고양시키도록 설계되었습니다.
